今日は松蔭神社前は幕末維新祭りでした。阿波踊りや太鼓の音色が賑やかです♪
私も合間に抜けて焼きそばをパクリ。あ！焼きそばの写真とりわすれた↓
さて、今日は昨日の続き。オールハンドで施術を行うセラピスト・エステティシャンさん
がこりやすい2トップの深層筋について☆彡
まず「肩甲挙筋」
肩甲骨から頚椎にかけて走行し、肩甲骨の運動に関わる筋肉です。
私たち、施術者は正確な体重移動で腕の負担が少ないように施術を行います。
前腕（肘下）に負担がかからないように「押す」「揉む」動きをすると
支点は肩甲骨にきてしまいます。
なおかつ、ベットに寝ているお客様を施術する時はどうしても
「肩をすくめる」ような姿勢に。この時に1番使われるのが「肩甲挙筋」なのです。
次に「長母指屈筋」
前腕部から母指にかけてついている筋肉です。母指を屈曲させる筋肉です。
指圧の「押す」動作や揉捏の「揉む」動作、すべてこの筋肉がガッツリ働いてくれます。
※「揉む」は手のひら全体で行いますが母指が支点となります。
では最後に、この2つの筋肉を1発で緩める超絶簡単ストレッチをお伝えします♪
１、手のひらをグーにして強く握り締め、思い切り肩をすくめる。20～30秒キープ
2、手のひらをパーにして思い切り脱力
たったこれだけでだいぶ楽になりますよ♡お試し下さい♪明日も良い１日を♪
明日はお客様カルテにすべきか？地元情報にすべきか？
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