三軒茶屋から世田谷線で3駅、松陰神社前にあるmah - オーダーメイドボディ＆フェイシャルサロン -

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マッサージを定期的に受けても身体の凝りがとれない方へ

小顔になる深層筋フェイシャル、深層筋オイルトリートメント

世田谷線のプライベートサロンmah（マー）、オーナーセラピスト西村麻里です☺

もうあと５日で2015年が終わってしまいますね～～～

今年のお客様カルテはあと2名様です♫

「お客様カルテvol10～クックパッド掲載レシピ多数！お料理＆ブログの達人のお客様～」

西村「Sさーん、おはようございまーす♫今日も寒い中、朝早くにありがとうございます＾＾♡」

S様「いえいえ、主人が朝早いから全然♡」

西村「はい、Sさんハーブティーです■D~」

S様「おお！綺麗な色♫（すかさず写真を撮って下さる）これは何のハーブが入っているの？

　　忘れるといけないからね＾＾」

西村「（心の声）mahの細部までみてくださっていつもありがとうございますヽ(；▽；)ノ」

Sさんはいつも片道2時間近くかけてmahに通ってくださっています。

家事・お料理を完璧にこなすSさんはあまり遅く帰れないのでいつも土日午前1番の枠。

通い付けのサロンがあるにも関わらず、オイルトリートメントやフェイシャルを受けに

きてくださっているのです。ありがたくて倒れそうであります泣

雰囲気や顔のパーツが今話題の志田未来ちゃんに似てらっしゃいます♡

そんなSさんはお仕事の他にもう１つの顔があります☆彡

お料理上手でオリジナルレシピ作成が得意なSさん。

クックパッドでの人気レシピも多数あるのです＾＾

Sさんのおすすめレシピを知りたい方は西村までご一報ください♫

さてさて、そんなSさんのお客様カルテはこちら

（S様カルテ）

・女性。受付。座り姿勢多いがお料理や家事で立っていることも多い。

・甲状腺・胃痛で定期的に通院されている。

・手足の大きさが標準よりも小さく、重量の重いものが負荷になりやすい。

・２週間に１度、定期的にリラクゼーションサロンでケアを受けているが

　すぐに身体がこってしまう。

・交感神経優位で硬くなる部位（背骨・後頭部）の筋繊維が際立って固い

＝細胞のサビ＝FFが大量発生しやすい！！

（お疲れレベル（5段階））

【上半身】（深層筋）★★★★★（首・背中は5+）（表層筋）★★★★★

【下半身】（深層筋）★★★☆☆（表層筋）★★★☆☆

【腰・骨盤】（深層筋）★★★★☆（表層筋）★★★★☆

（施術ポイント）

実は前回のN様とフォルダーが同じ凝り方です。

お二方とも無意識に気配り、気を回されるため、過度のストレスが常にかかっている状態。

交感神経過剰優位により、常に血管収縮→筋繊維の硬直が起こります。

N様は頚椎単体にでますが、S様はそれが背骨にまでおよんでおります。

「頭半棘筋」や「頸半棘筋」や「菱形筋」等、お疲れの深層筋は沢山あります。

が、S様のように定期的に受けていてもすぐに固くなってしまう方（骨格変形除く）

は「細胞のサビ＝FF（ファティーグファクター）」という物質が多く

発生しやすいことが根本的な原因です。

疲労の原因物質FFについてはこちら

そのため、副交感神経を優位にさせるのがなによりも大切。

「疲れているところをまだほぐしてくれない」「圧が足りない」

といったストレスがないよう力加減をしっかりお伺いし、疲れているところを1番最初にほぐします。

リラックス作用を高めるため、背骨や首には深く標準よりも深くゆっくりとした圧をかけます。

音楽や香りも吟味してお好みのものをお選びします。

また、このような凝り方の場合は定期的に短～中時間のコースを受けたほうが

オススメ。通常コースの100分より短いコースをご提案する場合もあります。

（セルフケア）

FFを減少させるには以下が効果的と言われています＾＾

●質の高い睡眠をとる（これが圧倒的NO１！）

●FFを減少させる作用のある鶏胸肉を食べる

●ウォーキング等激しくない運動をする

やさしい方が1番疲れやすいというなんとも腑に落ちない世の中の不条理。

年末は気疲れすることも多いので全国の身体の半分が優しさでできている

バファリンより優しい皆様、お身体ご慈愛くださいね( ◔ิω◔ิ) ♡

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西村　麻里

＜ご挨拶＞

mah -オーダーメイドボディ＆フェイシャルサロン-
オーナーの西村麻里です。深層筋オイルトリートメントと小顔形成フェイシャルのサロンとスクールを運営しています。
mahのリアルな日常、お客様カルテ、深層筋について、美容・健康知識、世田谷線おすすめスポットetc…
現場に立つセラピストの視点で日々、このサロン日記を綴っています。

≫西村麻里プロフィール

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東急世田谷線松陰神社前駅徒歩30秒

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　　（最終受付19:00）　
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